智慧型穿戴裝置能如何協助銀髮族生活?

隨著年齡的增長,健康漸漸變成我們獨立生活的第一優先考量。
借助可穿戴技術,我們現在能夠監測重要的身體功能,
如心率和壓力,並追蹤您的身體狀況。
重要的是要定期去看醫生關注你的健康,但是隨著時間的推移,
追蹤身體的變化是一個很好的預防措施,以確保整體健康保持在最佳範圍內。

 

什麼是老年人的可穿戴技術?

可穿戴技術通常以智能電子設備的形式佩戴在皮膚表面,以檢測和分析有關各種身體功能的資料。這些設備具有微型感測器,可以比對身體正常功能以獲取您身體的微小變化,例如心率增加—每隔幾分鐘就會顯示新資料。可穿戴技術目前有各種各樣的應用,隨著現代社會的進步而不斷發展。雖然在 1980 年代推出了第一款可穿戴心臟電訊 (ElectrocardioSignal;ECS) 以檢測和顯示心跳,但如今可穿戴設備已經能用在運動和娛樂、導航、工程和醫療保健多種領域。

 

老年人可穿戴技術可以用來做什麼?

隨著可穿戴技術的成長,年輕一代可能更傾向於使用可穿戴技術,但這並不意味著老年人就會不能使用這些智慧設備來協助他們的健康和生活。事實上,擁抱技術變革可以幫助您保持獨立,並有信心在自己的家中待得更久,因為您可以與家人、朋友和外部世界保持聯繫。對於老年人來說,最重要的可穿戴設備之一是那些監測您的健康的設備,讓您在此過程中保持活躍並感到安全。這些智慧設備可以提供即時資訊,讓您隨時了解和了解您身體的正常情況,無論您是要去睡覺、出去散步或只是在沙發上休息。

 

可穿戴技術對老年人安全嗎?

可穿戴技術對老年人來說是完全安全的,甚至可以通過許多積極的方式增加對您的福利的保護。借助可監測您的健康狀況的可穿戴技術,您可以將這些資訊分享給您的醫生、照護員以及家人和朋友,以確保他們了解您的健康狀況以及任何意外醫療緊急情況的可能性。具有跌倒檢測功能的可穿戴技術可以在您每次跌倒時進行記錄,從而使健康專業人員能夠確定多次跌倒是否可能是潛在健康問題的徵兆。如果您在外出時需要幫助,帶有 GPS 追蹤器的可穿戴技術也可以定位您,從而顯著減少您等待救護車的時間。可穿戴技術能用來提高對您的健康風險和日常習慣的意識,對於保持積極的心態和對未來的展望非常重要。即使現在佩戴智能設備只是一種預防措施,您也會非常感謝您在醫療緊急情況發生之前做了這個決定。

 

可穿戴設備有哪些不同類型?

健身追蹤器

Garmins 和 Fitbits 等健身追蹤器可以檢測您走了多少步、燃燒的卡路里和鍛煉的時間。這些設備在您的手腕上很熟悉且易於使用,因此您可以在外出、鍛煉或參加社交活動時佩戴它們。

 

個人警報

個人警報可以提供額外的安全保障,特別是對於繼續獨立生活在自己家中並且在緊急情況下可能需要立即幫助的老年人。

 

全球定位系統技術

您的手機、智能手錶和汽車導航系統都能使用GPS 技術,它使現代健康監測器變得方便和便攜。對於那些能夠在戶外活動的人來說,在晴朗的天氣裡在附近散步可以幫助減輕疼痛、促進心理健康並增進與朋友和社區的社交互動。

 

心率健康檢測

隨著年齡的增長,您的心臟和心血管系統的健康非常重要。

心率檢測器可以識別:心臟健康和整體健康狀況改善的跡象:例如靜止心率降低。

壓力跡象:在一段指定時間追蹤您的心率何時上升和下降來發現。

可能的疾病:如果您的靜止心率高於正常水平。

嚴重心臟病:使用高級檢測器時能發現,例如睡眠呼吸暫停或高壓。

 

譯者:Nicole Chen
參考來源:https://mepacs.com.au/wearable-technology-seniors/

 

 

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